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Competição de Jiu Jitsu

Competição de Jiu Jitsu de Pinhal Novo   Pela primeira vez participei em uma competição de Jiu Jitsu. O meu intuito em participar nesta competição não foi provar nada a ninguém, mas sim a mim mesma. Tendo fibromialgia, tendo sido diagnosticada aos 18 anos, mas sofrendo com isto desde os 14 anos, para mim competir era algo impossível. Então esta provação foi enorme, não tive apenas 1 combate, mas 2. Após o primeiro combate jurei que não aguentava mais, só me apetecia desistir. As dores eram incríveis, não sentia as mãos, não sentia os braços. Disse para a minha companheira e para a minha instrutora "não consigo lutar mais, desisto", pois tinha que combater logo de seguida, tinha apenas 5 minutos para descansar. Ainda zonza desisti! Até que ouvi as vozes delas dizendo: - Não, tu consegues, não vais desistir. Bora, tu consegues! E eu fui. Lutei. Fiz mais um combate renhido e muito bom. Não fiquei em primeiro, não fiquei em segundo, mas por não ter desistido para mim eu fui a ven...

Competição de Jiu Jitsu

Competição de Jiu Jitsu de Pinhal Novo   Pela primeira vez participei em uma competição de Jiu Jitsu. O meu intuito em participar nesta competição não foi provar nada a ninguém, mas sim a mim mesma. Tendo fibromialgia, tendo sido diagnosticada aos 18 anos, mas sofrendo com isto desde os 14 anos, para mim competir era algo impossível. Então esta provação foi enorme, não tive apenas 1 combate, mas 2. Após o primeiro combate jurei que não aguentava mais, só me apetecia desistir. As dores eram incríveis, não sentia as mãos, não sentia os braços. Disse para a minha companheira e para a minha instrutora "não consigo lutar mais, desisto", pois tinha que combater logo de seguida, tinha apenas 5 minutos para descansar. Ainda zonza desisti! Até que ouvi as vozes delas dizendo: - Não, tu consegues, não vais desistir. Bora, tu consegues! E eu fui. Lutei. Fiz mais um combate renhido e muito bom. Não fiquei em primeiro, não fiquei em segundo, mas por não ter desistido para mim eu fui a ven...

Karaté

  O karaté é uma arte marcial japonesa que se foca no desenvolvimento mental e físico. Desenvolvido na ilha de Okinawa mas bastante popular por todo o mundo.  A palavra "karaté" significa "mãos vazias" e é uma referência ao facto de que a prática do karaté pode não envolver o uso de armas, mas mesmo assim ser eficiente. No ano de 2021 esta modalidade começou a fazer parte da lista de desportos participantes nos Jogos Olímpicos em conjunto com outras modalidades como o Judo, o Box, Taekwondo, etc.   História do Karaté resumindamente: Acredita-se que o karaté tenha origem nas artes marciais que surgiram nas ilhas Ryukyu (agora Okinawa), no Japão, no final do século XIX.  O karaté foi influenciado por outras artes marciais, incluindo o kung fu chinês. Nos primeiros anos do século XX, alguns mestres de karaté de Okinawa começaram a tentar disseminar esta arte marcial pelas principais ilhas do Japão. Tentaram também com que este fosse incluído no Botoku Kai (organização...

Artes Marciais - Um pouco mais no geral...

As artes marciais são uma forma milenar de treino físico e mental. Originadas em diferentes partes do mundo, elas envolvem técnicas de luta e autodefesa, além de promover disciplina, equilíbrio, concentração e condicionamento físico.    Existem diversas modalidades de artes marciais, cada uma com as suas características e filosofias únicas.  Aqui estão algumas das artes marciais mais populares: Karaté: Originário do Japão, o karaté é uma arte marcial que enfatiza os golpes de mãos e pés. É conhecido pelas suas técnicas rápidas e fortes. Normalmente treina-se de kimono. As graduações são como em muitas outras, com cintos de cores. Taekwondo: Originário da Coreia do Sul, o taekwondo é mais conhecido pelos pontapés acrobáticos e técnicas de salto. Além dos aspectos de autodefesa, o taekwondo também é considerado um desporto olímpico. Nesta arte marcial normalmente tem um kimono especifico diferente do kimono do karaté, este não tem abertura ao centro mas sim uma gola ...

Caracteristicas principais do Krav Maga

O Krav Maga é um sistema de defesa pessoal que tem como principal objetivo proteger a integridade física e a vida do indivíduo em situações de perigo iminente.       Segundo o criador desta arte marcial, Imi Lichtenfeld algumas das características mais importantes são: Simplicidade: Procura utilizar técnicas simples e eficazes, baseadas em movimentos naturais do corpo humano (instinto e reflexos), que possam ser aprendidas e aplicadas rapidamente em situações de stresse; Realismo: As técnicas foram desenvolvidas e testadas em situações reais de combate, tendo em consideração os riscos e ameaças mais comuns da vida quotidiana; Adaptabilidade: Não segue uma série fixa de movimentos ou regras rígidas (como por exemplo os katas, já anteriormente mencionados), mas sim a capacidade de se adaptar a diferentes situações e oponentes, procurando utilizar os recursos, sejam eles quais forem, disponíveis para se defender; Agilidade: A velocid...

Sistema de graduação no Krav Maga

 Sistema de graduação no Krav Maga O Krav Maga não possui um sistema oficial de graduação , já que é um mix de artes marciais mais focada na defesa pessoal e não em competições ou exibições de habilidades técnicas como por exemplo os * katas .  Entretanto, muitas escolas e organizações de Krav Maga criaram um sistema de graduação baseado em faixas ou cintos com níveis, para indicar o progresso e o conhecimento dos praticantes.  O sistema pode variar de escola para escola, mas geralmente é composto por faixas de cores diferentes, sendo a faixa branca a mais baixa e a faixa preta a mais alta.  Além disso, a progressão é baseada em habilidades e conhecimentos específicos de defesa pessoal e luta de rua ou luta corpo a corpo , e não em conhecimentos de outro tipo de técnicas como foi referido anteriormente, como em outras artes marciais.   Faixas/cintos de graduação no Krav Maga: Para as escolas que utilizam graduação por cinto, costuma ser da seguinte forma......

Introdução Defesa Pessoal - Krav Maga

       Defesa Pessoal - Krav Maga (introdução) Devem de se estar a perguntar o porquê de ter escolhido esta Arte Marcial para começar. Escolhi o Krav Maga pois na minha opinião é uma das artes marciais mais completas que existe hoje em dia. Quando era criança e mais tarde adolescente, sofri imenso de bullying , então desde cedo os meus pais colocaram-me em escolas de artes marciais para que consegui-se deixar de ter medo dos ataques e começasse a defender-me . Passei por vários desportos de combate diferentes, até me deparar com a defesa pessoal. Esta foi uma descoberta que mudou imenso a minha vida. Podem achar estranho mas é real!    A filosofia por detrás do Krav Maga é muito diferente de muitas outras artes marciais. Antes da defesa pessoal, costumava praticar Artes Marciais Mistas , que englobava combate estilo Karaté , Muaythai , Sanda , entre outras, era jovem e via este desporto como o melhor do mundo. Infelizmente só mais tarde, apó...