Competição de Jiu Jitsu de Pinhal Novo Pela primeira vez participei em uma competição de Jiu Jitsu. O meu intuito em participar nesta competição não foi provar nada a ninguém, mas sim a mim mesma. Tendo fibromialgia, tendo sido diagnosticada aos 18 anos, mas sofrendo com isto desde os 14 anos, para mim competir era algo impossível. Então esta provação foi enorme, não tive apenas 1 combate, mas 2. Após o primeiro combate jurei que não aguentava mais, só me apetecia desistir. As dores eram incríveis, não sentia as mãos, não sentia os braços. Disse para a minha companheira e para a minha instrutora "não consigo lutar mais, desisto", pois tinha que combater logo de seguida, tinha apenas 5 minutos para descansar. Ainda zonza desisti! Até que ouvi as vozes delas dizendo: - Não, tu consegues, não vais desistir. Bora, tu consegues! E eu fui. Lutei. Fiz mais um combate renhido e muito bom. Não fiquei em primeiro, não fiquei em segundo, mas por não ter desistido para mim eu fui a ven...
O karaté é uma arte marcial japonesa que se foca no desenvolvimento mental e físico. Desenvolvido na ilha de Okinawa mas bastante popular por todo o mundo.
A palavra "karaté" significa "mãos vazias" e é uma referência ao facto de que a prática do karaté pode não envolver o uso de armas, mas mesmo assim ser eficiente.
No ano de 2021 esta modalidade começou a fazer parte da lista de desportos participantes nos Jogos Olímpicos em conjunto com outras modalidades como o Judo, o Box, Taekwondo, etc.
História do Karaté resumindamente: Acredita-se que o karaté tenha origem nas artes marciais que surgiram nas ilhas Ryukyu (agora Okinawa), no Japão, no final do século XIX.
O karaté foi influenciado por outras artes marciais, incluindo o kung fu chinês.
Nos primeiros anos do século XX, alguns mestres de karaté de Okinawa começaram a tentar disseminar esta arte marcial pelas principais ilhas do Japão. Tentaram também com que este fosse incluído no Botoku Kai (organização que reconhecia as artes marciais de origem japonesa antigamente). Eles conseguiram este feito finalmente nos anos 30.
Técnicas de Karaté:
- O karaté envolve uma série de técnicas de defesa e ataque, incluindo golpes com os punhos, cotovelos e pés, bloqueios e projeções.
- Existem muitas variações de técnicas neste estilo, e o treino geralmente inclui práticas em kata (formas) e kumite (combate).
Em certas competições, como as que eu entrei, há várias formas de combate: Semi contact, Light contact e Full contact.
Entre elas as regras mudam e muitas vezes misturam-se estilos de artes marciais.
Por exemplo, eu encontrei no tatami mulheres do taekwondo, karaté, kempo e kung fu. São lutas um pouco mais livres em termos de regras e onde existe um pouco mais de contacto do que nos combates de komité normais do karaté.
Benefícios do Karaté:
- O karaté pode melhorar a aptidão física, incluindo força, flexibilidade e resistência.
- Também ajuda a melhorar a saúde mental, incluindo a redução do estresse e da ansiedade e o aumento da autoconfiança e autoestima.
Competições de Karaté:
- Hoje o karaté já é um esporte olímpico desde os Jogos Olímpicos de Tóquio de 2020.
- Nas competições de karaté, os lutadores são separados em categorias de peso e graduação.
- As competições de karaté incluem kumite (combate) e kata (formas).
Tipos de Karaté:
- Existem muitos tipos de karaté, incluindo Shotokan, Wado-ryu, Goju-ryu e Shito-ryu. Cada tipo de karaté tem sua própria abordagem, técnicas e métodos de treino.
Fique tento aos próximos posts pare saber mais sobre isto.
No geral, o Karaté é um desporto desafiador, que influenciou muitos outros desportos de artes marciais pelo mundo. Pode ser uma ótima opção para aqueles que buscam melhorar o seu condicionamento físico e mental, além de aprender mais sobre a cultura japonesa.
Além dos aspectos físicos, o karatê também valoriza o respeito aos outros, a humildade, a coragem e a persistência. Os praticantes são encorajados a buscar a excelência em todas as áreas da vida, não apenas nas artes marciais.
O karatê é uma atividade de longo prazo que requer dedicação, prática regular e orientação adequada de um instrutor qualificado. É uma ótima maneira de melhorar a forma física, a concentração, a coordenação motora e a disciplina pessoal.